Kedu ụzọ kacha mma isi kwụsị ise siga?

1. Nri iji kwụsị ise siga

Nri nri na-abakwa uru nke ukwuu maka ịkwụsị ise siga.N'ọtụtụ ọnọdụ, ịṅụ sịga abụghị ihe ịṅụ sịga riri ahụ, ma n'ihi na ị naghị adịkwa ọrụ, ị nwere ike ịkwadebe ụfọdụ nri iji nyere gị aka ịkwụsị ise siga.Ị nwere ike ịzụta ụfọdụ mkpụrụ egusi na ahụekere ka ọnụ gị na-arụ ọrụ, yabụ na ị gaghị achọ ịṅụ sịga.

2. Mee mgbatị ahụ iji kwụsị ise siga

Ịkwụsị ịṅụ sịga na-emega ahụ́ bụ ụzọ kasị mma isi kwụsị ise siga, bụ́ nke a pụrụ inweta site n'ụzọ dị ka ịgba mwe mwe ọsọ na ịgba ugwu.Mmega ahụ nwere ike inye aka jiri nwayọ chefu mmetụta nke ise siga.

3. Ịṅụ tii siri ike ịkwụsị ise siga

Ịṅụ tii siri ike nwere ike inye aka ịkwụsị ise siga, na ịṅụ mmiri nwekwara ike inye aka ịkwụsị ise siga.Otú ọ dị, mmiri ọṅụṅụ enweghị ụtọ.N'oge a, ị nwere ike ịhọrọ ịṅụ tii siri ike iji chefuo uto nke ise siga ma jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị ịṅụ sịga.

4. Usoro ịkwụsị ise siga ịtụgharị uche

Usoro ịkwụsị ịṅụ sịga na-atụgharị uche bụ ịmepụ onwe ya kpamkpam, na-ekwe ka ahụ na ọbụna uche bụrụ ihe efu, ọ bụghị iche echiche ma ọ bụ mee, dị nnọọ nọdụ jụụ, nke nwere ike inye aka wepụ ọchịchọ ịṅụ sịga.

5. Ụzọ nkwụsị ụra

Ụzọ ịkwụsị ise siga mgbe ị na-ehi ụra bụ ịrahụ ụra mgbe ịchọrọ ịṅụ sịga, nke na-abụghị nanị na-emeju ụra kamakwa na-enye aka ịkwụsị ise siga.

6. Ga-akwụsị ịṅụ sịga

Ịkwụsị ịṅụ sịga site n'ike nwere ike ịbụ ihe na-egbu mgbu, na-adabere nanị n'ọchịchọ nke onwe gị ịkwụsị.Ọ bụrụ na ikike mmadụ kwụsie ike, ha ga-aga nke ọma.

7. Usoro ịkwụsị ise siga yoga

Yoga bụ mmega ahụ a na-ahụkarị.Mgbe ị kwụsịrị ise siga, ị nwere ike iji usoro ịkwụsị ise siga yoga.Ị nwere ike ịgbanwuo TV, soro ụfọdụ mmegharị yoga, chefuo ise siga.

8. Kwụsị ise siga e-cigare (Vape)

Siga eletrọnịkị bụzi ihe dochie anya sịga ọtụtụ mmadụ.N'ihi ụtọ mkpụrụ osisi ha siri ike, sịga eletrọnịkị nwere ike inyere gị aka ichefu isi sịga na ọ naghị eri ahụ, yabụ na-amasịkwa ndị kwụsịrị ise siga.